99u | Comment nos comportement influencent nos pensées

written by sandrine 18 juin 2013
99u | Comment nos comportement influencent nos pensées

A.J. Jacobs a décidé de vivre durant une année suivant les préceptes de la bible.  Journaliste aguerri, il aime s’immerger et n’en était pas à sa première expérience.  Son propos, vérifier si le fait de suivre scrupuleusement la bible faisait de lui un meilleur homme et un homme heureux.
Comme il le raconte, tout ne fût pas facile, certains préceptes étant plus difficile à suivre que d’autres.
Mais il raconte son évolution durant toute l’année et notamment le fait que son attitude a fini par influencer son esprit.  Plus l’expérience avançait et plus il incarnait le personne, sa philosophie, son charisme, et plus cela influençait sa manière de voir le monde.

Il explique que selon lui le comportement affecte nos pensées (et ce fait semble repris par plusieurs psychologues).  « Fake it, till you make it ».  Autrement dit, même si vous n’êtes pas heureux par exemple, et feignez de l’être, au bout d’un moment, vous allez commencer à ressentir la joie.
C’est ce qu’il a éprouvé lors de son expérience.

Selon lui, peu importe votre état d’esprit.  Vos actions influencent votre mental.

Il l’a prouvé à plusieurs reprises, notamment en revêtant l’habit de Georges Washington.  Sa posture altière ainsi que son comportement l’on mis dans un état d’esprit tel qu’à la fin de la journée, non seulement il se prenait au jeu, mais en plus il adoptait les comportements de ce gentilhomme pour le plus grand bonheur de son entourage.

Certes l’homme est farfelu et le propos anticonformiste, mais cela marche.
La méthode Coué qui veut que l’on se persuade que tout aille bien pour que cela soit le soit a donc ses fondements.

Cela signifie que si vous souhaitez être un leader, une personne pleine de confiance en elle, une personne audacieuse, heureuse…, vous devez d’abord en avoir les actions.  Et si cela marche, cela ne vaut-il pas le coup d’essayer?

Et vous, que souhaitez vous être?

Si les aventures de AJ vous intéressent, n’hésitez pas à le suivre sur Twitter ou à aller visiter son site personnel.

La Bio de A.J. Jacobs
A.J. Jacobs is the author of four New York Times bestsellers, including « The Year of Living Biblically » (about his quest to follow every rule of the Bible as literally as possible); « The Know-It-All » (which chronicles the year he spent reading all 33 volumes of the Encyclopedia Britannica); and « Drop Dead Healthy » (about his attempt to become the healthiest person alive). He is the editor at large at Esquire magazine. He has appeared on The Colbert Report, The Today Show, Good Morning America, and Oprah, among others, and is a contributor to NPR. He lives in New York with his wife and sons.

Cet article est inspirée par la conférence 99U à laquelle nous avons assisté les 2 et 3 mai 2013 à NYC.

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